Как задавать себе вопросы?

Месяц назад я была на вебинаре Андрея Кербунова «Ритуалы успеха». Тема довольно интересная. Я вообще люблю тему лидерства, успеха, психологических установок.

Не смотря на то, что многое уже знала, на определенные вещи взглянула совсем с другой стороны. Например, на постановку вопросов.

«Я богат?» – и «Чем я богат?»

«Я успешен?» – «В чем я успешен?»

Какая здесь разница? А очень большая. 

Когда идут утверждения-вопросы, (Я богат?, Я успешен?) они начинают подвергаться сомнению. Любое утверждение воспринимается как полярность. 

«Я богат?» – «Нет, я не богат» - отвечаем мы себе.

«Я успешен» – «Нет, я не успешен». 

И в подтверждение сразу найдется масса доводов: почему же не богат и не успешен до сих пор. Так устроена наша психика. 

Когда мы начинаем задавать вопрос, нашему мозгу некогда искать доводы в противовес. Он начинает искать ответы.

Чем я богат? – У меня хорошая семья, чудесные дети, верные друзья, классное хобби… 

В чем я успешен? – Я вкусно готовлю обед, быстро решаю задачки детям, уверенно вожу машину…

Ответов на вопрос найдется море. Только записывать успевай. Зачем это надо? 

У многих людей заниженная самооценка. Они не уверены в себе, сомневаются в своих способностях. И для этого постаралось наше окружение. Конечно же не со зла, а для блага. Но у нас ведь часто бывает – хотели как лучше… 

Когда человек начинает новое дело, ему нужны силы, что бы выйти из «зоны своего комфорта». Где их взять? На помощь приходят аффирмации. Но они довольно часто и у многих не работают. Почему?

Внутри нас сидит «контролер». И все утверждения из вне, он проверяет на соответствие нашим внутренним установкам. Если проверка не пройдена, утверждение  подвергается сомнению или вовсе отбрасывается, как не нужное.

Какой выход? Надо аффирмации заменить на афформации, вопросы-утверждения заменить на вопросы-подтверждения.

Наш мозг – это супер-компьютер по поиску ответов. Ему просто некогда что-то там сравнивать. Он в работе. А поскольку вопросы требуют ответов, то они быстро и находятся. Притом в положительном ключе, как бы в подтверждение Ваших, якобы, сомнений.

А это очень помогает поднять себя в своих собственных глазах, получить силы на новое дело и двинуться вперед.

Интеллект-карты как инструмент лидерства

В теме лидерства есть очень важный пункт - личностный рост, саморазвитие. Об этом говорят все. И действительно, без самосовершенствования нет лидера, он умирает. Настоящий лидер стремиться больше познать, а затем отдать все свои знания другим. Он приобретает и делится.

И сегодня я хочу поделиться интереснейшим инструментом, который очень помогает в личностном развитии. Это интеллект-карты. Еще их называют ментальными картами, mind-maps, картами памяти, картами ума... Они помогают не только справляться с огромным потоком информации, который порой просто захлестывает нашу жизнь. Но и доставляют массу удовольствия при их создании. И служат источником оригинальных идей.

Интеллект-карты - это отображение процесса мышления на бумаге. Это красивая и оригинальная схема того, как мы думаем от природы. Наше мышление хаотично. Мысли приходят и уходят. Если их не успеешь схватить вовремя и записать, интересная идея может быть потеряна навсегда.

Но весь процесс записей на бумаге - это последовательное и логическое изложение той или иной темы. Что противоречит нашему природному мышлению. Но нас так научили.

Интеллект-карты помогают нам вернуть и очень эффективно использовать наш природный дар - целостное и образное мышление. Мы мыслим образами, картинками. А пишем словами. Если Вы увидите написанное слово, например дерево, что произойдет? У Вас сразу возникнет образ-картинка. И у каждого эта картинка будет своя.

А если писать рисунками, какую информацию мы оставим на бумаге? Один рисунок, значок, символ может быть более информационно емким чем одно предложение, один абзац и даже целая страница. Посмотрите, к чему притянется Ваш взгляд, к тексту, таблице, схеме или яркой картинке?

Когда мы начинаем писать интеллект-картами наша жизнь меняется. Она становиться яркой, насыщенной, интересной. Наш мозг возвращает себе природную гибкость и идеи начинают сыпаться как из рога изобилия. Мы можем структурировать огромные объемы информации. И получать кучу положительных эмоций.

Посмотрите, что интересней читать, обычный и привычный текст или художественную интеллект-карту?..