вторник, 29 июня 2010 г.

Как задавать себе вопросы?

Месяц назад я была на вебинаре Андрея Кербунова «Ритуалы успеха». Тема довольно интересная. Я вообще люблю тему лидерства, успеха, психологических установок.

Не смотря на то, что многое уже знала, на определенные вещи взглянула совсем с другой стороны. Например, на постановку вопросов.

«Я богат?» – и «Чем я богат?»
«Я успешен?» – «В чем я успешен?»
Какая здесь разница? А очень большая. 

Когда идут утверждения-вопросы, (Я богат?, Я успешен?) они начинают подвергаться сомнению. Любое утверждение воспринимается как полярность. 
«Я богат?» – «Нет, я не богат» - отвечаем мы себе.
«Я успешен» – «Нет, я не успешен». 
И в подтверждение сразу найдется масса доводов: почему же не богат и не успешен до сих пор. Так устроена наша психика. 

Когда мы начинаем задавать вопрос, нашему мозгу некогда искать доводы в противовес. Он начинает искать ответы.

Чем я богат? – У меня хорошая семья, чудесные дети, верные друзья, классное хобби… 
В чем я успешен? – Я вкусно готовлю обед, быстро решаю задачки детям, уверенно вожу машину…

Ответов на вопрос найдется море. Только записывать успевай. Зачем это надо? 

У многих людей заниженная самооценка. Они не уверены в себе, сомневаются в своих способностях. И для этого постаралось наше окружение. Конечно же не со зла, а для блага. Но у нас ведь часто бывает – хотели как лучше… 

Когда человек начинает новое дело, ему нужны силы, что бы выйти из «зоны своего комфорта». Где их взять? На помощь приходят аффирмации. Но они довольно часто и у многих не работают. Почему?

Внутри нас сидит «контролер». И все утверждения из вне, он проверяет на соответствие нашим внутренним установкам. Если проверка не пройдена, утверждение  подвергается сомнению или вовсе отбрасывается, как не нужное.

Какой выход? Надо аффирмации заменить на афформации, вопросы-утверждения заменить на вопросы-подтверждения.

Наш мозг – это супер-компьютер по поиску ответов. Ему просто некогда что-то там сравнивать. Он в работе. А поскольку вопросы требуют ответов, то они быстро и находятся. Притом в положительном ключе, как бы в подтверждение Ваших, якобы, сомнений.

А это очень помогает поднять себя в своих собственных глазах, получить силы на новое дело и двинуться вперед.